’’The future depends on what you do today’’
Stress Less Workshops
Eens per kwartaal organiseer ik super leuke, ontspannende, interactieve en hands-on workshops.
In 1 of meerdere avonden leer jij:
- Stress signalen tijdig herkennen
- Grip krijgen op je stressniveau
- Minder piekeren
- Je slaapkwaliteit verbeteren
- Een betere werk-prive balans creëren
- Meer energie overhouden aan het einde van de dag
- Optimaal je tijd managen = meer me-time
- Beter grenzen aangeven
Stress Less Thursdays
Ontsnap aan de ratrace en kom even helemaal tot rust tijdens de Stress Less Thursdays bijeenkomsten. 1 uur even helemaal voor jezelf om te ontspannen en je energie weer terug op pijl te brengen. Door een combinatie van Yoga, Mindfulness, Meditatie en Ademhalingstechnieken brengen we je jouw lichaam en geest weer tot rust en terug in balans.
Na de zomervakantie starten de lessen weer!
